摂食障害から回復するための準備
三田こころの健康クリニックでは
摂食障害(過食症・むちゃ食い症)の治療を希望される方に
食べ物には、気持ちを静め、落ち着ける効果があります。
実際に、むちゃ食い障害の人の報告によると、過食の引き金としていちばん多いのは、ネガティブな気持ちです。
今まで、過食は、あなたが自分を大切にするためにとってきた方法だったのです。
残念ながら、この方法にはあまり効果はありませんでしたし、それどころか、逆効果でした。
あなたは自分をコントロールできないと感じ、やる気を失ってきたのですから。
食べたいという願望のきっかけになるのが何なのかを知ることができれば、こういった問題にもっと直接取り組むことができるようになるでしょう。
ウィルフリィ『グループ対人関係療法』創元社
過食やむちゃ食いを抑えつけようとしないようにと教えていますよね。
同じことが『素敵な物語』でも説明されているんですよ。

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| 摂食障害 | 02:25 PM | comments (x) | trackback (0) |
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